长期吃素可能有什么风险？
- - 阅 566吃素的人，请一定要时刻关注自己的身体反馈，变化，长期吃素可能出现一些问题：
1、情绪不稳定，缺乏维生素B12，甲基供体不足。
2、皮肤出现问题，变黑（蔬菜汁的补骨脂素），过敏（植物毒素）
3、气色不好，疲劳无力（缺铁，锌等）
4、甲状腺功能受到伤害（草酸，麸质，凝集素等）
5、记忆力减退，大脑退化更快，因为肉类里面的蛋白质，锌，脂肪对于大脑太重要了。
6、自身免疫性问题（关节炎，红斑狼疮等）
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