补充维生素D有什么好处

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维生素D是非常重要的维生素D,补充它可以改善很多问题。

1、改善情绪,减轻抑郁症状

2、骨质疏松,辅助钙吸收

3、合成血清素和褪黑素,帮助睡觉

4、缓解慢性疼痛

5、提高免疫力

6、缓解炎症

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