10大最容易缺乏维生素C的人

维生素C缺乏非常普遍，皮肤衰老，免疫力低，都和它有关系，很多人缺乏维生素C。

1、血糖高的人

2、抽烟的人

3、熬夜的人

4、晒太阳的人

5、老年人

6、慢性病人

7、从来不补充维生素C的人

8、一点蔬菜水果都不吃的人

9、经常喝大酒的人

10、每天吃加工食品，预制菜的人。

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