反式脂肪的主要来源：

反式脂肪的三大危害：肚子大（内脏脂肪升高），引发身体炎症，堵塞血管。

主要来源：

1、加工食品，配料表里面有这些，就是反式脂肪的信号：精炼植物油，氢化植物油，植物黄油，人造黄油，人造奶油。

2、食物富含反式脂肪：饼干、油条、方便面、爆米花、炸薯条、还有面包、蛋糕、甜甜圈。

3、主要来源：家里用草本植物油高温炒菜，油炸，比如说大豆油、玉米油、花生油等。

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