水果的10大风险

爱吃水果，不是健康的西瓜，如果你有甜食瘾，容易爱吃水果，要慢慢减少水果的摄入量，延迟满足糖瘾，慢慢就戒掉了糖瘾，水果吃多了，风险很大。

1、尿酸高，痛风

2、脂肪肝

3、刺激食欲让你吃多

4、肚子大

5、皮肤黄

6、加重胰岛素抵抗

7、损伤胶原蛋白

8、让你变老，产生AGEs

9、上火，炎症

10、拉肚子（果糖不耐受）

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