最伤牙的10种食物

1. 高糖食物，如糖果、甜面包、蛋糕等

2. 高糖饮料，如奶茶、各种含糖饮料等

3. 酸性饮料，如碳酸饮料、果汁等

4. 高糖，如薯片、饼干、曲奇等

5. 硬质食物，如带壳坚果、冰块、螃蟹等

6. 黏性食物，如水果干、果脯、软糖、牛轧糖等

7. 极端温度食物，如冰镇西瓜、冰淇淋等

8. 口腔一级致癌物，如槟榔

9. 促炎食物，如Omega-6植物油、过敏食物等

10. 易染色食物，如浓茶、酱油等（还包括吸烟）

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