皮肤松弛，皱纹多怎么办？这5种东西效果太好了…

年龄大了，皮肤松弛，毛孔变粗，出现皱纹，这是衰老的标志，也是女生最不想看到的画面。

很多朋友低碳后发现皮肤更好，前几天，我给大家分享过最伤皮肤的几种习惯。

改变这些习惯，可以减少对皮肤的伤害。

今天，给大家分享的是，补充下面这5样东西，让你延缓皮肤衰老，让你多皮肤回到5年前的状态。

1，补充抗氧化剂，对抗自由基

因为它让你变衰老，常见的抗氧化剂有维生素C、E，硒、锌，原花青素、谷胱甘肽、辅酶Q10、褪黑素、黄酮类、多酚类、等等。

2、补充胶原蛋白

它对皮肤的好处，已经有了大量的研究，谁吃谁知道，猪蹄、鸡爪有用，当然，配方产品效果也不错。

3、补充omega-3

它对皱纹改善太好了，如果你吃大量的omega-6脂肪，稍微一晒就长皱纹，补充omega-3呢，会大大降低这个风险，所以，吃高品质的鱼油很重要。

4、吃动物皮、动物脂肪

保持皮肤的光泽性和弹性，提高抗氧化剂和营养物质的吸收，包括维生素A、D、E和k，促进皮肤细胞的生长、替代，让它紧致，水分充足，饱满。

5、补充nad+

这是哈佛知名抗衰教授一直补充的，是国外最新抗衰理念。

一般补充之后会发现，皮肤变得更紧致，瘦龙吃了5年了，效果非常好。

6、Senolytics清除衰老细胞

衰老细胞是导致皮肤衰老和炎症的重要原因，前几天，中科院的研究发现，高浓度的原花青素PCC1，可高效清除衰老细胞，瘦龙推荐的高浓度葡萄籽精华，含有原花青素。

当然，除了这几种，还要做到，少吃米面糖，植物油，果糖，少吃麻花等油炸食品，少吃反式脂肪，做到这6点，皮肤年轻五岁不是梦。

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