7个胖肚子的原因

1、最可怕的是反式脂肪

加工食品，饼干，点心，方便面，面包，人造黄油,

包装上:氢化植物油，要注意，不要用草本植物油高温炒菜

2、喝酒，各种酒，特别是啤酒

3、久坐的生活习惯，长期久坐，肚子必然变大

4、米面糖很容易储存脂肪

一般人，如果你是大肚子，低碳后你的肚子瘦得很快大部分水分都会掉，然后也会燃烧脂肪量。

5、导致炎症的食物

麸质，omega-6脂肪，高GI的食物，粗粮

6、吃太多，高热量，晚上吃太晚

7、老年人，皮下脂肪退化7、不能变大储存能量了

只会长肚子，这可能和基因有关系

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