鼻炎的主要原因和应对方法

鼻炎：打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，鼻子有粘液，主要的原因：

1、主食和糖，过多的碳水化合物会滋养真菌。

2、花粉过敏。

3、牛奶的乳糖，导致不耐受，或者牛奶的蛋白质过敏。

4、omega-6的植物油导致炎症。

5、麸质导致自身免疫反应。

建议：低碳饮食（控制米面和糖），减少牛奶，，减少大豆油玉米油葵花籽油等植物油，无麸质饮食。

补剂推荐：omega-3鱼油、姜黄素、槲皮素、维生素C、吸氢气。

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