小肝肝不好,怎么办?
- - 阅 773减少伤肝的行为:
1、过量的维生素A
2、马兜铃酸,鱼腥草等植物毒素
3、熬夜
4、喝酒
5、类固醇补剂
6、果糖(水果、果汁、白糖)
7、高碳水饮食(主食太多)
摄入一些补剂:奶蓟草、蒲公英草,朝鲜蓟,姜黄素(肝火火,纤维化,细胞再生),肌醇(转氨酶正常),半胱氨酸(辅助排D,重金属等)。
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