时间飞逝，我们这些曾经风华正茂的80后，已经开始油腻，职业上面临中年危机，体型上也同样进入危机。 明年，第一届 […]

牛奶和酸奶，是很多人的日常食品之一，也是很多人的最爱。 每次逛超市，生鲜冷藏货架上，各种乳制品，很夺人眼目，在 […]

/为什么测食物的餐后动态血糖？/ /餐后血糖上升，代表碳水化合物被消化分解成葡萄糖/ /过多葡萄糖，可能导致胰 […]

爱美之心，人皆有之，尤其是女生，以瘦为美，把减肥当成是终生的事业。 作为一个减肥科普作者，我经常碰到各种千奇百 […]

女生的马甲线，男生的人鱼线，很多年轻人都渴望有腹肌。 因为，它是一个人有魅力的标志，从某种意义上说，也是一个成 […]

说到美国大兵，你可能会立马想到好莱坞大片中经典的硬汉形象。 他们大多颜值高，本领强，经常是以一敌百，还能全身而 […]

畅销书《从治疗到自愈》的作者西木博士，曾经提到过自己的一段奇特见闻： 2009年，他到被誉为『世界长寿之乡』的 […]

中国有13.83亿人，他们绝大多数都在吃升糖指数很高的米面糖。 但据不完全统计，在我国，仍然有四分之一的人BM […]

日常生活中，我们吃的食物大都充满了碳水化合物，尤其是精制的米面糖，以及由它们加工而来的食品。 比如面包、饼干、 […]

不吃米饭，面条，土豆，面包，冰淇淋，薯条，奥利奥饼干，是一个瘦子必备的饮食习惯吗？ 还真不是！（大家伙别担心， […]