你听说过当年火遍全球各地的综艺节目： “超级减肥王” （The Biggest Loser）吗？没听过的话，请 […]

少吃米面糖，多吃肉和菜，还有好的脂肪，这样的低碳饮食，在很多人看来是一种另类，不健康的饮食法。 其实，它已经有 […]

我们都知道，每天一杯牛奶，补钙又长高，但是真的是这样吗？ 一项新研究发现，定期喝牛奶的人患乳腺癌的风险可能更高 […]

最近疫情在家，好多人一边关注疫情，一边宅在家看剧。 当然，作为韩剧资深迷的我，天天在家看韩剧。 看韩剧中的帅气 […]

不知道大家有没有这样的经历。 每每到秋冬季节，就会看到街边小贩在售卖糖炒栗子，内心会变得格外的有食欲。 看着锅 […]

相信大家都听过：“一日一苹果，医生远离我”，这句响当当的谚语可谓是家喻户晓。 苹果作为全世界最畅销的明星水果， […]

时间飞逝，我们这些曾经风华正茂的80后，已经开始油腻，职业上面临中年危机，体型上也同样进入危机。 明年，第一届 […]

牛奶和酸奶，是很多人的日常食品之一，也是很多人的最爱。 每次逛超市，生鲜冷藏货架上，各种乳制品，很夺人眼目，在 […]

/为什么测食物的餐后动态血糖？/ /餐后血糖上升，代表碳水化合物被消化分解成葡萄糖/ /过多葡萄糖，可能导致胰 […]

爱美之心，人皆有之，尤其是女生，以瘦为美，把减肥当成是终生的事业。 作为一个减肥科普作者，我经常碰到各种千奇百 […]