据说，带牙套可以帮助减肥、瘦脸？ 图源zhihu.com 网传小S戴牙套后，最瘦的时候只有87斤，随后广大网友 […]

减个肥可真不容易。 减1斤至少要花30分钟高强度运动，才能减下来，而长胖2斤只要30秒。 每次饱餐一顿，都不敢 […]

经常有朋友问我，为什么我想尽一切办法，都瘦不下来。 我的建议当然是，试试轻断食，增加运动强度, 还有，好好睡一 […]

国外疫情很严重，大部分人已经不怎么出门了（lockdown），很多人开始在家办公，大大减少了户外活动。 但是， […]

你看《我就是演员》了吗？想必很多小伙伴都被于正惊（艳）到了吧。 如果不是看名牌，你可能会问：这个温润如玉、风度 […]

每次和别人讲低碳，就会有人质问。 为什么旧社会吃米面，馒头多，却没有人胖，没有糖尿病？ 我是80后，在我的印象 […]

最近，高晓松暴瘦的新闻刷爆了，最近才爆出来他瘦身的秘诀。 他的方法其实很简单，就是不吃碳水化合物，不吃米面糖。 […]

你肯定听说过这个奇葩减肥法，国内还有很多砖家在推荐。 其实，它被国外很多研究指出，没有任何科学依据，已经没有人 […]

我们吃进去的食物，主要给身体提供3种燃料：糖、脂肪、蛋白质。 现代社会中，各种加工食品，基本上都混杂了糖、脂肪 […]