如果有一个理论，在抗衰领域无人质疑，可能就是“细胞自噬”理论了。 当我们少吃，或者断食的时候，可以激发细胞自噬 […]

最近，Cell一期的封面吸引了我的注意力，一只红凤凰，和她羽翼上的脂肪细胞们。 图片来自www.science […]

你见过大胖子减肥成功后的照片吗？ 你幻想过自己瘦身成功后的样子？你以为减肥成功的你，长这样↓ 图片来自www. […]

《居民膳食营养指南》大家都不陌生。 但是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南》，很多人应该都不了解。 继2016版 […]

饭后卖力跑三圈，奶茶甜品罪恶感，忍饥挨饿要节食…… 对于很多人来说，减肥是一件令人『苦不堪言』的事情。 图片来 […]

小仙女们喝咖啡、奶茶都要点无糖的。 图源biaoqing233.com 连很多大明星也在践行“断糖”，比如大S […]

要想健康活得久？ 一要管住嘴，二要大步迈开腿。 图源popsugar.com 管住嘴，迈开腿，这“六字真言”， […]

你可能没有听说过小檗（bò）碱，但是你一定听说过黄连素。 这是一种纯天然、纯植物性质的补充剂，调节血糖，降低胰 […]

最近，张大大又火了一把。 不过这次和以往可不一样，以前他都是被“骂”火的，详见吐槽大会他的那一期。 张大大吐槽 […]

有没有一种方法，可以不用大量运动，就可以轻松减肥的？ 图源pinterest.com 答：生酮饮食。 那有没有 […]