年龄大了，皮肤松弛，毛孔变粗，出现皱纹，这是衰老的标志，也是女生最不想看到的画面。 很多朋友低碳后发现皮肤更好 […]

最近，这个研究又火了，有些媒体说： 不吃主食，低碳饮食的人，寿命更短？ 很多人利用它来诋毁低碳饮食，甚至有专家 […]

2020年11月15日，第二届低碳医学大会召开，让很多新人认识到低碳医学联盟，很多人不知道，有这么多中国的医生 […]

很多人给我反馈，少吃米面糖，多吃好的肉和脂肪（低碳高脂饮食），让他们变得更年轻了。 皮肤更好，毛孔更细，雀斑淡 […]

你过年了，被逼吃碳水了吗？或者自己馋，吃碳水了吗？ 吃了碳水怎么办？变胖了怎么办？ 没有关系，不要太紧张，其实 […]

最近大家都回家了吗？和家人共处，怎么坚持低碳，我今天给大家分享一篇文章，之前一个读者的留言，让我思考了很多。 […]

老朋友都知道，我一直推荐断食和低碳。 这是2个改善健康最重要的工具，可以提高胰岛素敏感度、帮助减肥、降低血糖、 […]

最近，国外疫情越来越紧张，国内也开始有了新增，很多小伙伴又开始紧张。 今年年初，英国卫生部长Matt Hanc […]

俗话说，人怕出名猪怕撞。 近年来，生酮饮食这棵“大树”越长越大，招来的“黑风”也越来越多，网络上有很多反对生酮 […]

人每天吃饭，消化不良是常有的事，腹胀就是一种常见的症状。 腹胀往往都是不经意间出现的，饭后，感觉肚子像吹起的气 […]