人心中的成见，像一座大山。 饮食习惯也是如此。 图源：SOOGIF 很多人判断一种饮食习惯是好是坏，无形中会带 […]

低碳生酮饮食，因为能帮助减肥、控制血糖，受到很多人欢迎。 但是，也一直被诟病，有些人发现，采用生酮饮食后，胆固 […]

吃蔬菜更健康？西兰花是顶级健康食物？ 这些健康理念深入人心，但是，越来越多的数据发现，吃素并不健康，人类并不适 […]

变老是正常，但是脑子变老，很危险。 有时候因为休息不好，睡眠不足，过度劳累，会导致断崖式衰老。 大脑的衰老，与 […]

生酮饮食，一直以减肥效果好而广为人知，如今在抗癌领域又掀起了新浪潮。 Nature子刊最新研究显示，它不仅能让 […]

现在的年轻人，都承受着各种各样的压力，压力在现代生活中好像都已经变成一种常态。 生活压力与许多衰老相关的疾病有 […]

1. 胰岛素水平和血糖水平不同 生理性胰岛素抵抗胰岛素水平低，仅表现为暂时的空腹高血糖 病理性胰岛素抵抗血糖和 […]

长期低碳生酮饮食，肌肉细胞习惯利用脂肪酸供能而非糖，身体逐渐变成以燃烧脂肪为主的模式 当出现黎明现象时，因多种 […]

今天，我看了埃琳娜博士（Dr. Elena Gross）在Youtube的一段访谈，非常兴奋，跟大家分享。 她 […]

癌症越来越多，因为压力，食品安全，饮食，还有环境等等因素。 还有一个非常大的原因，我们吃的糖太多了。 肿瘤细胞 […]