导致炎症的原因： 1.食物破坏肠道屏障，引发肠漏，激活免疫系统，导致炎症反应; 2.高糖、胰岛素水平高，导致慢 […]

什么导致胰岛素抵抗？ 受体受损、炎症、线粒体供能障碍、热量超标(自我保护)、糖摄入太多、年龄大，功能减退、胰岛 […]

老朋友都知道，“糖是万恶之首”。（相关阅读：荷兰小伙断糖一个月，身体的变化，让他惊了…） 人工代糖 […]

提高癌症风险的因素：高糖，高胰岛素，自由基水平高，炎症水平高，线粒体功能障碍。 控制癌细胞的方法： 1、低碳控 […]

有些食物是促进炎症的，有些食物是抗炎的，那为什么食物会促炎呢? 1、食物破坏肠道菌群和肠道屏障，引发肠漏，激活 […]

全身疼痛，腰背不舒服，试试减少草酸。 草酸是很多食物（主要是蔬菜和水果）天然化学武器，草酸晶体在肌肉和结缔组织 […]

1、面部发红，呈微黄色 2、皮肤干燥、粗糙不平 3、湿疹，发红，足开裂，发痒 4、腋下，后颈，腹股沟出现皮赘 […]

很多人，都认识这位史蒂文•R. 冈德里医生，他的代表作《饮食的悖论》 史蒂文•R. 冈德里医生，有40多年的临 […]

研究发现，补充NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)有助于抗衰老，延长寿命 那么，为什么NAD+可以让人变年轻呢? […]

被氧化的LDL胆固醇，容易导致血管阻塞低密度脂蛋白LDL遇到自由基时，更容易被氧化成OxLDL，LDL颗粒越小 […]