1、火火水平高 2、胰岛素水平高 3、自由基高 4、食物过敏或者不耐受 5、细胞衰老，DNA受损 6、衰老细胞 […]

如果你是一个心理学学生，或者对心理学感兴趣，那你应该知道乔丹·彼得森（Jordan B. Peterson）。 […]

喝咖啡对人体都有哪些好处？（相关阅读：研究分享：咖啡或茶可能降低中风和痴呆症的风险……） 提神醒脑、提升工作效 […]

如果你有肠漏，身体会给你发送很多信号，可以判断自己是否有肠漏的问题，下面这些是肠漏的信号。 1、非常容易食物过 […]

甲减是很多女生面面对的问题，首先建议减少草酸麸质，凝集素，omega-6的植物油，精制的米面糖，减少反式脂肪， […]

维生素D是非常重要的维生素D，补充它可以改善很多问题。 1、改善情绪，减轻抑郁症状 2、骨质疏松，辅助钙吸收 […]

维生素D对于身体健康至关重要。 通过帮助钙的吸收,来支持骨骼健康，维持健康的免疫系统等。 除了晒太阳，维生素 […]

omega-6植物油引发炎症，导致很多问题，他不能自身合成，我们需要，但是不能吃多，omega-6脂肪酸和om […]

瘦素是给我们提供饱腹感的激素，肥胖的人一般都有瘦素抵抗，食欲旺盛，吃饱了也停不下来。 1、减少加工食品，吃简单 […]

高碳水饮食导致肥胖，慢性病，炎症，建议减少碳水。 1、土豆，玉米，红薯等粗粮。 2、包子，油条，面包，面条等面 […]