在世界上公认的10 多种维生素中，维生素C（VC，维C）的分子结构最为简单，但是，它的功能却不简单。 维生素C […]
一提到肠道健康，大家都会想到益生菌。 但很多人不知道的是还有一种神奇物质，这种物质，可能比益生菌还厉害。 它不 […]
1、炎症，这是很多疾病的源头，自身免疫性疾病，心脏病，老年痴呆等。 2、胰岛素水平高，慢性病的罪魁祸首 3、消 […]
2014年，发表在《英国营养学杂志》上的一个研究，发现吃大量米饭和面与胰岛素抵抗和高血糖有关。 https:/ […]
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现在很多人不敢吃海鲜了，你知道为什么吗？ 因为最近几年痛风的患病率越来越高了，而“啤酒+海鲜，痛风小套餐”就这 […]
亚精胺是一个款基础的抗老补剂，很多人都在长期补充，适合大脑退化，想要促进细胞自噬的人群。 1、提升老人认知能力 […]
果糖主要来源是白砂糖，含糖饮料，水果，果汁，蜂蜜等，不建议多吃。 果糖吃太多的主要风险： 1、刺激食欲，让你吃 […]
维生素D的最佳补充剂量是多少？（相关阅读：补充维生素D，除了晒太阳、吃补剂，还有一个关键点，很多人忽略R […]
慢性疼痛患者，维生素D水平较低 在维生素 D 水平低的情况下，可能会发生多种疼痛综合征包括关节痛、弥漫性骨和肌 […]