据说，带娃最累的不是体力，辅导孩子学习才是每个家长的噩梦。 所谓“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，爸爸也 […]

炎症是百病之源，减少炎症建议：控糖，无麸质，低omega-6，低高温油脂（反式脂肪），低热量（轻断食）。 抗炎 […]

1、多晒太阳，有研究发现，晒伤过的人，活的时间更长。 2、少做事，少操心，不要有任何压力，别太计较，懂得感恩。 […]

在世界上公认的10 多种维生素中，维生素C（VC，维C）的分子结构最为简单，但是，它的功能却不简单。 维生素C […]

一提到肠道健康，大家都会想到益生菌。 但很多人不知道的是还有一种神奇物质，这种物质，可能比益生菌还厉害。 它不 […]

1、炎症，这是很多疾病的源头，自身免疫性疾病，心脏病，老年痴呆等。 2、胰岛素水平高，慢性病的罪魁祸首 3、消 […]

2014年，发表在《英国营养学杂志》上的一个研究，发现吃大量米饭和面与胰岛素抵抗和高血糖有关。 https:/ […]

屏幕前的你是否也经常受痘痘、痤疮困扰？（相关阅读：满脸痘痘痤疮？3步轻松去掉它……） […]

现在很多人不敢吃海鲜了，你知道为什么吗？ 因为最近几年痛风的患病率越来越高了，而“啤酒+海鲜，痛风小套餐”就这 […]

亚精胺是一个款基础的抗老补剂，很多人都在长期补充，适合大脑退化，想要促进细胞自噬的人群。 1、提升老人认知能力 […]