近年来，断食是健康领域的一个热门话题，断食带来的诸多好处，我们也都有所耳闻。 断食可以帮助减肥、提高免疫力、减 […]

你有没有发现，只要自己一暴食，就很容易发炎、感冒、发烧、炎症发作。 有时候感觉身体不适，饿一饿自己，很快就恢复 […]

你试过断食7天吗？我没有。 其实，我一直想知道，断食7天是什么样的体验，一开始肯定会出现很多很多不适，大部分人 […]

BBC曾有部纪录片引爆了收视率记录，讲的是：断食与长寿。片中，主持人迈克尔博士和我们分享了这样一个事实： 19 […]

我在以前的文章中（点击蓝字了解详情），曾经讲过一位德州女孩的故事，她的名字叫Lyndsey Hoover的。 […]

今天，我给大家分享一个很有意思的视频，看完这个视频后，我特别想给所有人分享。 我觉得，所有人都应该看一看，特别 […]

不吃米饭，面条，土豆，面包，冰淇淋，薯条，奥利奥饼干，是一个瘦子必备的饮食习惯吗？ 还真不是！（大家伙别担心， […]

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，经常被用来形容有些人，饿一顿就受不了。 对饥饿的忍耐力，很多动物甩了人类几百条街 […]

欢迎来到瘦龙的轻断食频道，断食的文章，我们写过很多，大家可以参考这两篇，瘦龙的博客写过很多断食的文章，大家可以 […]

我以前是一个饿死鬼，现在我享受饥饿，这一切都归功于两个利器，一个是低碳，一个是轻断食。 自从尝试到它们的好处， […]