16:8提高心脏病风险91%，前几天被刷屏了是吗？ 国内外很多无知媒体看到这样的流量研究，一顿自嗨，疯狂炒作流 […]
吃得越多，死得越早，少吃，断食可以长寿？这是常识了（相关阅读：延长寿命30%，免费的，严肃科普…. […]
近年来，渐冻症患者人数逐年增加，因为一些名人效应。 在国内，也有一位互联网大侃，因为患上了这个疾病，正在花巨资 […]
原因：热量超标，多余的热量累积在小红管。 碳水摄入过多，米饭和面食变成甘油三酯，这个叫做脂质新生。 1、减肥， […]
少吃可以抗衰，断食有助于延寿。（相关阅读：终于发现断食长寿的原因，不只是自噬，还改变溶酶体形态，回收垃圾 […]
1、电解质水：缓解头晕等情况 2、维生素B族，水溶性维生素，缓解无力等症状 3、维生素C，基础营养补剂 4、镁 […]
sirtuin是一个长寿蛋白，限制热量就是可以激活它，有一些食物成分也可以激活它 1、白藜芦醇 2、姜黄素 3 […]
断食会出现身体不适，方法不正确，也可能出现问题，今天分享切实可行的断食建议，供大家参考。 1，喝水，电解质水， […]
禁食的好处，大家都慢慢开始认可。 断食好处很多，包括减肥、减少炎症、增强免疫力等等。 常见的断食，指的不吃东西 […]
棕色脂肪是可以帮助燃脂的脂肪，因为它有更多的线粒体，帮助你产生能量，对于减脂，抗衰都很重要。 我们可以通过几条 […]