这些年，越来越多的人在轻断食… 可是，有些人断食后发现了一个奇怪的现象： 血糖低了，血脂低了，血压下来了，但是 […]

低碳饮食（少吃主食），低脂饮食（少吃五花肉）是两种不同的减肥方式。 在低碳饮食流行之前，低脂饮食更流行，因为大 […]

热量限制（calorie restriction）都有哪些好处？ 激活细胞自噬、延缓人体衰老（相关阅读：耶鲁： […]

很多人说：想要更健康，想要变瘦，要想皮肤变好。 要多吃蔬菜，因为富含维生素C、矿物质、膳食纤维等营养物质。 比 […]

有两种糖尿病，一种是2型糖尿病，主要原因是碳水或者热量超标，导致的胰岛素抵抗。 还有一种是：1型糖尿病，因为胰 […]

要说起减肥药物，最近这几年可流行好几种。 比如，今年4月份，美国跨国药商巨头礼来公司 Eli Lilly an […]

人一上了年纪，血液循环就开始变慢。 如果你经常听到父母抱怨手脚冰冷、刺痛、麻木的话，要注意了，这是血液循环不畅 […]

很多糖尿病患者，其实都离不开一样东西—— 胰岛素（insulin )。 大部分糖人，常年依靠注射胰岛素度日。 […]

你听说过“太岁”吗？ 传说，在太岁运行下方的土地中，会出现其化身，有古籍认为，从土中挖出的肉状物即为太岁。 它 […]

我们为什么会生病？这是每个人都思考的问题。 饮食，情绪，压力等等，都会让我们生病，疾病的几个主要来源： 1、吃 […]