控糖误区有很多，主要原因是没有了解原理，这是常见的误区 1、不吃细粮，觉得吃粗粮可以控糖 2、必须吃主食，要不 […]

1、少吃断食，控制总热量 2、少吃主食和糖，控碳水 3、足够的运动，提高肌肉量 4、改善线粒体功能 5、减少o […]

据估计，全世界每11个成年人中，就有1个患有糖尿病，这相当于4.25亿人，预计到2045年，这个数字将增加到6 […]

大家都知道 omega-3 和 omega-6 脂肪酸，但你可能不知道，还有一种脂肪酸叫 omega-7 脂肪 […]

今天，给大家分享一个不幸的消息。 2024年6月22日，素食大师John A. McDougall 死于家中， […]

很多人查出糖尿病之后，第一反应就是：吃什么药可以治？将药物视作治愈糖尿病的“终极解决方案”。 殊不知，药对于糖 […]

他是英国著名电视记者和“天才”制片人； 他是BBC科学健康类纪录片中的常驻主角； 他是被英国医学协会肯定的“年 […]

最近一条新闻火了，司美格鲁肽“减肥神药”大翻车。 司美格鲁肽是什么？有些人可能没听过，特别是瘦子肯定不知道。 […]

几个社会怪像： 很多男生，每天一大碗面一大碗面的吃，一身皮肤病，用很多皮肤药。 还有很多女生，每天吃着麻辣米线 […]

一个让人倍感沮丧的事实： 中国，拥有全球最多的糖尿病患者，到2021年，糖尿病患总量约为1.41亿。① 这是个 […]