什么东西会锁水？ 1、糖高会缩水，一克糖3克水 2、胰岛素水平高，肾脏会缩水 3、盐高，会缩水。 4、肾脏功能 […]

你是否经常半夜醒来？ 有时候，睡前喝了较多的酒水，半夜被憋醒，外部环境中的各种噪音，把你从快速动眼睡眠中惊醒。 […]

胰岛素抵抗，是糖尿病和慢性病的主要原因，这是胰岛素水平太高引起的，每天注射胰岛素，只会加重胰岛素抵抗，我们要提 […]

维生素D，是阳光维生素，主要来自阳光UVB和饮食。（相关阅读：维生素D对免疫力有什么好处？你知道吗？……） w […]

现在尿酸高的人是越来越多了。 很多人到医院一体检，发现尿酸很高。 图片来自tenor.com 医生就会告诫说要 […]

1、抽烟（自由基） 2、高碳食物（胰岛素水平高，和糖高） 3、熬夜（自由基） 4、补钙（沉积在血管） 5、年龄 […]

《镁的奇迹》这本书里面告诉我们，缺镁是健康灾难的开始，缺镁会导致什么慢性病呢? 1、胰岛素抵抗，镁对于胰岛素敏 […]

低碳导致口感的主要原因 1、碳水摄入少，影响唾液的分泌 2、胰岛素水平下降，身体排水 3、分解蛋白质，产生氨气 […]

糖尿病是一种很可怕的疾病，不但难以治愈，有发生许多并发症的风险。 图源www.sj-hospital.org […]

《轻断食完整指南》加拿大肾科医生jasonfung，说过两句很重要的话： 第一句：降糖很简单，就两步，第一步： […]