现在尿酸高的人是越来越多了。 很多人到医院一体检，发现尿酸很高。 图片来自tenor.com 医生就会告诫说要 […]
1、抽烟（自由基） 2、高碳食物（胰岛素水平高，和糖高） 3、熬夜（自由基） 4、补钙（沉积在血管） 5、年龄 […]
《镁的奇迹》这本书里面告诉我们，缺镁是健康灾难的开始，缺镁会导致什么慢性病呢? 1、胰岛素抵抗，镁对于胰岛素敏 […]
低碳导致口感的主要原因 1、碳水摄入少，影响唾液的分泌 2、胰岛素水平下降，身体排水 3、分解蛋白质，产生氨气 […]
糖尿病是一种很可怕的疾病，不但难以治愈，有发生许多并发症的风险。 图源www.sj-hospital.org […]
《轻断食完整指南》加拿大肾科医生jasonfung，说过两句很重要的话： 第一句：降糖很简单，就两步，第一步： […]
虎跃神州歌盛世，兔迎旭日庆新春~ 转眼又到了新春佳节。 过年期间，走亲访友，胡吃海喝是不可避免的两道工序。 w […]
糖友胰岛素抵抗，因为长期过量刺激胰岛素分泌，晚期糖友胰岛素细胞受损，胰腺分泌消化酶，所以，很多糖友很容易出现消 […]
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热量限制（calorie restriction）都有哪些好处？ 激活细胞自噬、延缓人体衰老（相关阅读：耶鲁： […]