很多人感冒或者中病毒了，会摄入大量维C，摄入过多的维C会导致拉肚子，这是维生素C的一个副作用，也是一个无伤害的 […]

很多糖友伤口难以愈合，因为血液中维生素C水平低，糖和维生素C之间有竞争关系。 维生素C是如何帮助伤口愈合的呢？ […]

如果你有糖尿病，请大剂量补充维生素C，才能大大降低维生素C的风险。 1、糖友容易阻塞血管，糖高和胰岛素水平高， […]

维生素C对人体有哪些好处？ 大家都知道它可以抗氧化（具有较强的还原性，常作为抗氧化剂）、美白、减少体内自由基、 […]

我们都知道维C可以提高抵抗力，但是背后的机制很少有人清楚 1、直接增加抗体的产生 2、扩大吞噬细胞的功能 3、 […]

高血压有很大的风险，导致血压高的3大原因，肥胖，紧张压力大，血管阻塞。 有些食物容易升高血压 1、高糖食物 2 […]

哮喘的原因很多：遗传，食物过敏，抽烟，病毒感染，防腐剂敏感，胃食道反流，空气污染。 哮喘的饮食建议： 1、减少 […]

年龄大了皮肤干燥，背后的原因很多，雌激素水平太低，缺乏营养等。 皮肤干燥，建议补充下面的营养： 1、omega […]

1.电解质流失(补充钠、钾、镁等电解质） 2.缺铁，女生有姨妈，更容易缺铁（多吃草饲的牛羊肉、动物内脏动物血或 […]

维生素C会不会提高肾结石的风险 答案:不会 很多人认为，补充维C会增加草酸的排泄，会增加肾结石的风险，但是 1 […]