1、摄入足够的肉类，原料很重要 2、补充足够的维生素C，这是合成胶原蛋白的基础 3、补充AKG，这是胶原蛋白的 […]

想象一下，你的血管就像一条条高速公路，血液在其中飞驰。 但随着时间的推移，这些高速公路上出现“交通堵塞”。 动 […]

你想不想在40，50岁的时候还拥有和20， 30岁年轻人一样有着满满的胶原蛋白，实现青春永驻呢？ 图源pint […]

1. 维生素C，促进胶原蛋白合成，来源：彩椒、莓类水果等，大剂量VC补剂更有效 2. AKG，参与胶原蛋白生成 […]

维生素C缺乏非常普遍，皮肤衰老，免疫力低，都和它有关系，很多人缺乏维生素C。 1、血糖高的人 2、抽烟的人 3 […]

大部分蔬菜水果都含有vc，新鲜的动物肝脏也有少量vc，但是水果富含糖，不建议多吃，下面是富含vc的食物。 1、 […]

1、皮肤衰老，胶原蛋白流失 2、皮肤黑黄，自由基累积 3、血管脆弱，很容易爆裂 4、骨质疏松，骨胶原合成差 5 […]

日子好了，胃癌，肠癌越来越多，很多人胡吃海喝，吃出问题。 没有想到吧，vc竟然有这个效果，不过，65毫克真的不 […]

20世纪中后期，伊朗一位医生，在医疗中心的大会上，介绍了一个奇怪的案例。 患者是一名21岁的男性，看起来却像个 […]

你对什么过敏？坚果，螃蟹，海鲜，还是？ “不施油盐而五味俱全者，唯一蟹与蚶”，螃蟹、贻贝、文蛤、花蛤等贝壳类海 […]