压力大怎么办？

现在生活，工作，睡眠，都会给压力，压力会给你发送很多信号

1、极度疲劳，无力

2、睡不着，再累也睡不着

3、思虑很多，焦虑，紧张，抑郁

4、心跳加速，

5、头疼，全身疼痛，胸闷

6、免疫力低下，经常感冒

一些建议：给生活做减法，少挣钱，多放松，户外运动，冥想，瑜伽，晒太阳，想办法睡觉。

补剂推荐：维生素D，甲基供体（活性叶酸等），苏糖酸镁，磷脂酰丝氨酸PS，PQQ，南非醉茄等。

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦