为什么低碳以后放屁臭?

- - 阅 2,018

饮食改变会导致肠道不适应,肠道菌群不适应新的食物,会引发臭屁,放臭屁的原因很多,下面是一些主要原因。

1、吃了太多的膳食纤维,这是我们身体不能消化的食物

2、一些新的食物,出现了不耐受的情况

3、吃了太多fodmap蔬菜,比如说十字花科蔬菜,会导致胀气,放屁。

4、感染了细菌,会导致肠道不健康,放臭屁

5、吃了太多的乳制品,本身乳糖不耐受

方法:提高胃酸水平(盐酸甜菜碱),提高消化能力(消化酶),改善肠道菌群(益生菌

======进群、领取食谱,联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦,大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号(瘦龙健康)这里发布文章,大家一定要关注哦。关注公众号后,请回复食谱二字,获取食谱。

如果你想进群,可以扫描下面的码哦。

0

原文地址:http://www.chinalowcarb.com/stink-bug/

关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章!
  • 禁食提高瘤胃球菌水平,可以改善脂肪肝..
    - 阅 332

    现在我们生活好了,食物随处可见,触手可及。 长期高碳水高热量饮食,加上久坐不动,缺乏运动,很多人都脂肪肝了。 […]

  • 便秘可以试什么方法?
    - 阅 547

    1、益生菌,益生元(菊粉等) 2、增加脂肪,特别推荐椰子油和猪油等饱和脂肪含量高的食物 3、减少膳食纤维 4、 […]

  • 糖高了,皮肤肯定不好
    - 阅 879

    因为糖会引发炎症,滋养念珠菌,导致胰岛素抵抗,引发神经病变,还有影响肠道菌群,导致很多皮肤病。 1、黑棘皮病 […]