小红管堵的原因和方法

原因：

1、炎症（源头） 2、胰岛素水平高 3、胆固C被氧化和糖化（堵） 4、HCY同型半胱氨酸高（硬） 5、小红管钙化（堵） 6、肝某三酯高 7、衰老细胞累积

方法：

低碳饮食（炎症和胰岛素）、轻断食、不要补钙、戒烟、缓解压力、良好的睡眠。

建议补剂：

1、鱼油（降火火） 2、维生素C（防止胆固C被氧化，胶原蛋白）3、小绿（清除衰老细胞，降火火）5、维生素K2（引钙入骨）6、磷虾油（三酯）7、Hcy抑制剂（甲基供体）

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