有助于睡眠的15种补剂

1. 褪黑素

2. 甘氨酸镁或L-苏糖酸镁

3. 麦角硫因

4. 维生素D3

5. PQQ

6. PS

7. NAD+

8. 南非醉茄

9. 甘氨酸

10. L-色氨酸

11. 缬草

12. 洋甘菊提取物

13. 5-羟色胺

14. GABA

15. 茶氨酸

有些补剂可能会与其他药物相互作用，不同的人也可能会有不同的反应，使用补剂前最好先咨询医生哦

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