养精蓄锐 semen retention

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男性不要纵欲，过度加速衰老，提高早死风险，养精是一个非常好的抗衰方法。

精子释放出去或者自己内部消化结果不一样。

纵欲风险：

1、精神涣散

2、注意力不集中

3、伤害皮肤

4、容易黑眼圈

5、老得快

养精的好处：

1、皮肤好，亚精胺是非常好的抗衰补剂

2、精力更好

3、注意力更专注

4、性能力更强

5、自控力更强

建议，不要有一点欲望就满足，适度控制，不要过多次数。

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原文地址：http://www.chinalowcarb.com/semen-retention/

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