不利于心血管行为：
抽烟（自由基水平太高）
吃太多（甘油三酯高）
补钙（血管钙化cac）
压力大+熬夜（氧化应激水平高）
甲基化不足（同型半胱氨酸高）
打胰岛素（高胰岛素血症）
有利于心血管的行为：
补充维生素C（防止LDL被氧化，合成胶原蛋白）、
晒太阳（提高NO水平）、
控制主食和糖（减少炎症，减少胰岛素）、
少吃omega-6的植物油（减少炎症）、
吃纳豆补充维生素K2（引钙入股）
====进群、领取食谱，联系瘦龙=====
上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦
长按图片扫码关注哦
瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。
如果你想进群，可以扫描下面的码哦
原文地址：http://www.chinalowcarb.com/risk-factors-for-heart-disease/关注微信公众号：『瘦龙健康』，及时获取最新低碳生酮相关的文章，公众号回复减肥，糖尿病，获取相关科普文章推荐。 
科学提高多巴胺的10大方法
-
阅
40 多巴胺是重要的神经递质，但让人上瘾的糖、游戏、烟酒毒、短视频…会让多巴胺坐过山车，进入恶性循环，想 […]
10大α-硫辛酸的好处
-
阅
122 α-硫辛酸是人体自主制造的一种强大的抗氧化剂，在每个细胞中都有，既能溶于水又能溶于脂肪，比一般的抗氧化剂发挥的 […]
帮助合成胶原蛋白的营养
-
阅
151 1. 维生素C，促进胶原蛋白合成，来源：彩椒、莓类水果等，大剂量VC补剂更有效 2. AKG，参与胶原蛋白生成 […]