减肥建议吃的水果

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水果不能帮助你减肥,水果富含果糖,容易刺激食欲,水果是减肥的拦路虎,如果你想吃水果一定要控制量,下面水果可以适量吃。

1、牛油果

2、蓝莓,树莓

3、小番茄(茄科)

4、青苹果(适量)

我们建议选择不甜的水果,带点酸味的水果,容易让你吃得更少,不刺激食欲。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/recommended-fruits-for-weight-loss/

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