10大容易早死的行为

1、暴食，吃太多，产生自由基，伤害线粒体

2、喝酒，伤害大脑，自由基

3、抽烟，产生自由基，伤害DNA，癌变

4、说话太多，比如说直播，讲师等等，耗气

5、熬夜，加班，长期透支身体等行为

6、纵欲，特别是男性，皇帝死得早，太监寿命长

7、不晒太阳，维生素D和死亡风险增加相关

8、缺乏营养，线粒体无法正常工作

9、过多糖摄入，慢性病，胰岛素抵抗

10、精神内耗，伤害血管，提高血压

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