BMJ最新:常吃的PPI胃药,消化道癌症风险飙高
- - 阅 4,342很多人都有这样的经历,吃完饭之后,或者一大早起来,感觉肚子饱涨,一股股酸味阵阵涌到喉咙里,甚至嘴边。
伴随着这种“酸爽”的反酸体验,还有一些人会有烧心、胃灼热、喉咙肿胀等感受,甚至发展到肠胃溃疡、腹泻等病症。
频繁反酸,肠胃不舒服,大多数人就可能选择,吃一种常见的胃药——质子泵抑制剂(PPI)。
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你可能觉得陌生,但这只是它们的总称,具体到临床上常见的药物有:奥美拉唑,兰索拉唑,泮托拉唑,雷贝拉唑等等,是不是很熟悉?
这些药都有一个共同的作用,即抑制胃酸分泌。
治疗原理也很简单:你反胃酸?那就减少胃酸,这样一来,症状不就缓解很多。
很多人因此把它们当做常备药,觉得反酸就吃点,效果仿佛立竿见影。
但就在2019年5月,一项涉及20万人的大型研究向我们揭示了,长期依赖此类药物,和胃癌、肾病、心血管疾病风险之间的关系,结果可能会让你不寒而栗。▼
常见抑酸药:增加消化道癌症风险
这样研究发布在《英国医学期刊(BMJ)》(全球著名的四大主导医学期刊之一)上,由华盛顿大学医学院主导。①
研究截图
科学家调取了,2002年7月—2004年6月期间,退伍军人事务部数据库中的医疗记录,并且最终筛选出214467名吃胃药的患者。
这其中有157625人,吃了处方开出的质子泵抑制剂(PPI),另外56842人,吃了名叫H2受体拮抗剂的抑酸药(比如西咪替丁、雷尼替丁等)。
10年的随访时间里,与吃H2受体拮抗剂的患者(每1,000人342人)相比,吃质子泵抑制剂的患者(每1000人387人),每1000人死亡多出约45例,这相当于把死亡风险增加了17%。
Our results suggest that over the course of 10 years offollow-up there were 45.52 (95% confidence interval 28.20 to 61.40) excessdeaths per 1000 PPI users.
在服用质子泵抑制剂的患者中,38.7%的死亡与心脑血管疾病有关,28.6%与肿瘤有关,13.8%与泌尿生殖系统疾病有关。
研究人员再进一步细化分析发现,吃质子泵抑制剂的患者,额外死于肿瘤、泌尿生殖系统疾病、心血管疾病的风险,分别增加了18%、94%、25%,这其中,消化道癌症额外死亡风险增加了41%,慢性肾病死亡风险翻了一倍多。
除此之外,研究还发现,超过一半吃质子泵抑制剂的患者,其实根本没有医疗需要(完全可以不吃),这部分患者中,死亡病例更为常见。
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而且,服用质子泵抑制剂的持续时间越长,这些风险越高,即便低剂量用药,亦是如此。
研究人员之一的Al-Aly博士说:“最让我担心的是,那些服用质子泵抑制剂,但实际上并不需要它们的人,可能会受到更严重的伤害。”
“Most alarming to me is that serious harmmay be experienced by people who are on PPIs but may not need them,” Al-Alysaid.
是不是有点惊讶?治疗胃病的药物,反而可能引发胃癌,甚至累及心血管、肾脏等等。
但类似的研究近些年来并不少见,比如,2017年的一项研究就发现:质子泵抑制剂,与任何原因导致的早期死亡风险增加25%有关。②
再比如,同年发表在Gut杂志(英国胃肠病学会的官方期刊)上的一项研究,发现长期服用质子泵抑制剂,与胃癌的风险增加2.4倍之间存在关联。③
不仅如此,如果长期服用质子泵抑制剂类药物,带来的负面影响,远比上述研究中的多。
抑酸类药物的负面影响
→增加胃肠道感染风险
栖息在胃肠道的微生物,对周遭的环境往往非常敏感,摄入质子泵抑制剂类抑酸药物,胃酸量就会减少,也同样影响了最终到达肠道的胃酸量。
随着胃酸酸度降低,许多具有破坏性的微生物,就可能“毫发无损”的进入肠道,或者在胃肠道“肆无忌惮”的生长起来。
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2017年的一项研究就发现,摄入质子泵抑制剂类抑酸药物,使艰难梭菌(一般寄生在人的肠道内,过度生长会影响肠道中其他细菌,引发炎症)增加的风险,提高了1.7倍,弯曲杆菌(一种引起肠道感染的细菌)的提高了3.7倍。④
2016年,澳大利亚对超过38,019名,年龄超过45岁的成年人,进行了一项相关研究,结果发现,使用质子泵抑制剂类抑酸药物,会增加感染性胃肠炎住院治疗的风险。⑤
→导致营养吸收不良
胃酸对人体吸收营养素至关重要,但很多长期摄入质子泵抑制剂类抑酸药物的人,都多多少少出现过维生素和矿物质的缺乏问题,涉及到维生素B12、维生素C、铁、镁等等。
比如2013年的一项研究就发现,长期服用质子泵抑制剂类抑酸药,与维生素B12的缺乏有关。
研究人员解释说,这是因为胃酸的缺少,导致患者消化功能减弱,从而无法吸收维生素B12。⑥
→损害认知能力
2016年发表在JAMA上的一项研究发现,与不使用药物的患者相比,常规摄入质子泵抑制剂类抑酸药的患者,痴呆症风险增加44%。⑦
2015年的另一项研究,评估了质子泵抑制剂类抑酸药物使用者,与对照组的认知功能,结果发现,PPI使用者的视觉记忆,注意力,执行能力以及工作和计划功能等,都有统计学上都显著损害。⑧
图片来自thecbdinsider
此外,也有研究发现,服用质子泵抑制剂类抑酸药物的患者,肠内肠球菌会过度生长,这些细菌可能转移到肝脏,并加剧炎症,引发肝脏损伤,加重慢性肝病。
尽管对身体可能造成如此多的负面影响,但依旧抵挡不了,大家对质子泵抑制剂类抑酸药物的喜爱和依赖,这是因为,很多人确实感觉到服用它们后,反酸情况有改善。
可是质子泵抑制剂类抑酸药物,对肠胃疾病真的那么有效么?胃酸真的可以这样随意抑制分泌么?答案是:并没有。
随意抑制胃酸有害无益
前面说过,质子泵抑制剂类抑酸药物的工作原理,就是减少你的胃酸分泌,从而缓解反酸症状。
这使得大家都有一个错觉,认为反胃酸是胃酸过多造成的,可真的是这样么?
事实上,没有几个人会真的胃酸过多,除了一些特殊情况:
比如佐林格-埃利森综合征(Zollinger–Ellison syndrome),肿瘤引起胃酸分泌过多,这个情况非常少见。
对于正常人来说,随着年龄的增长,胃酸的量会越来越少。
随着年龄增长胃酸在自然降低,图片来自nutritionreview
国外有医生做过统计,自1976年以来,90%以上的烧心,消化,胃胀气,胃酸反流等患者,经过检测后,发现都存在胃酸不足的状况。
When we carefully test people over age forty who’re having heartburn,indigestion and gas, over 90 percent of the time we find inadequate acidproduction by the stomach.
而目前的医疗指引,根本不测胃酸,给大部分胃酸反流者,直接就是吃PPI质子泵抑制剂(奥美拉唑,兰索拉唑,泮托拉唑,雷贝拉唑,艾司奥美拉唑等)等抑酸药。
摄入这些药物之后,短期能看到疗效,因为他们真的能有效的抑制胃酸的生成,效果还非常好,这个情况下,你可能确实不反胃酸了。
但常期胃酸过少,可能导致胃癌,胃溃疡,抑郁,肠道应激综合症,自体免疫疾病,哮喘,等等。
小科普:胃酸有几个重要作用:
→将蛋白质分解成可被消化的形式
→抑制通过食物进入体内的微生物的生长,以防止感染
→适当吸收许多矿物质,如钙,镁,锌和锰
→当食物(称为食糜)准备离开胃,并进入小肠继续消化时发出信号
可是,如果胃酸反流不是胃酸过多造成的,那又会是什么造成的呢?有没有什么方法可以真的从根本上进行改善?
胃酸反流的真实原因和改善方法
我们进食的时候,食物会穿过食道,通过一个阀门—下食道括约肌(LES),随后进入胃部,里面是胃酸。
正常情况下,进食下咽的时候,括约肌是打开的,停止进食后,括约肌会关闭。
对于正常人来说,无论你有多少胃酸,都不会反流到食道中来,因为括约肌是正常关闭的。
但是,胃酸反流者的括约肌,无法正常关闭,就会导致胃酸反流到食道中来,食道很脆弱,无法抵抗强大的胃酸,长期下去,可能会造成食道癌等非常严重的疾病。
其实,医生都知道这个原因:括约肌关闭不严,导致胃酸反流。
所以只是抑酸的话,可能会暂时缓解问题,但并没有从根源上解决括约肌关闭不严这个问题。
但是,括约肌关闭不严到底是什么引起的呢?一个最主要原因来自你吃的食物。
当你摄入某些食物,会繁殖很多的肠道菌(产气菌),这些肠道菌会让食物发酵,从而产生很多气体。
如果,肠道中繁殖了太多的产气菌,就可能产生大量气体,形成很大的压力,这个压力会一直到胃部,最后可能“推开”括约肌闸门,引起胃酸反流。
图片来自giphy
也就是说,当你把这类食物摄入量降低,细菌发酵产生的气体就会少一点,气压就会少一点,括约肌就能关住闸门,胃酸就不会反流到食管,胃酸反流自然而然就会消失。
而引发此类问题的食物大都是高碳水化合物,或者发漫食物(点击蓝色字体,可了解关于发漫食物的详情),又或者你本身体质不耐受的食物。
这也是为什么,很多网友跟我反馈,低碳水饮食后胃酸反流好了的原因。
我在以前的文章(点击蓝色字体了解详情)中,也分享了2点可以帮你改善胃酸的自然方式:
→改变饮食结构,比如降低高碳水食物摄入量,再比如避免吃发漫食物。
→提升胃酸水平(对,你没有看错,是提升胃酸水平),加强消化能力,从而可以帮你消化尽可能多的不耐受食物,减少其在肠道“猖狂”的可能性。
关键的瘦龙说
肠胃病很常见,稍稍吃坏肚子就可能频繁产气,甚至难受1、2天,也有人常见累月肠胃虚弱。
因此,能立竿见影缓解症状的质子泵抑制剂类药物,成了很多人的“宝贝”,殊不知,这类药物仅仅只是治标不治本。
如果只是治标不治本也罢,长期服用它们还可能带来诸多负面影响,从胃癌、心血管疾病、肾脏疾病到营养吸收不良、损害认知能力等等,可以说是得不偿失的一种药物。
想要缓解胃酸反流等类似疾病,首先得对胃酸正确认知,它在人体中的作用举足轻重,帮你消化很多难消化的食物,帮你吸收部分微量元素等等。
而且,随着年龄增长,胃酸的分泌量会自然不足,所以,学会保护它比抑制它更为重要。
再者,想要从根本上缓解和治疗胃食管反流症状,得从你所吃的食物上下功夫,比如文中提到的高碳水化合物食物,再比如发漫食物。
最后,参与文中最新研究的团队也提醒,如果你必须要服用质子泵抑制剂类药物,在低剂量状态下,用药时间最好不要超过14天。
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