瘦龙的瘦身计划

公告：由于最近添加人数较多，为了提高服务质量，我在控制每天添加的人数，添加的时候一定要说明添加理由，谢谢大家的合作。

---

首先，我要感谢大家的信任，我写的文章一般都很长，很啰嗦，有很多数据研究分析，因为我是一个比较追求完美的人，很多东西都想面面俱到，这是优点也是缺点，很多人看完这么多的减肥方法，反而茫然了，不知道具体应该怎么办？那肿么办呢？

其实，最快速的办法就是，我帮你定制一个瘦身计划，如果你找我做计划，我把毕生所学到的，我知道的，最好的减肥方法，减肥知识都告诉你，你可以节省很多时间，少走很多弯路，这就是做计划最大的好处。

下面我给大家介绍一下我的瘦身计划服务，如果你觉得文章太长，太罗嗦，看不下去，直接加瘦龙的个人微信咨询吧，长按图片识别二维码，最近添加人数太多，一定要说明添加理由哦。

瘦龙为什么推出瘦身计划这个服务？

研究这个话题这么久，真的发现太多人什么都不懂，就去减肥，后来被减肥折磨奔溃。

很多人甚至连问问题，都不知道问什么，其实我很了解，很多减肥者，其实她们不知道自己有什么问题，她们问的很多问题我真的都不知道怎么回答。

比如说：

瘦龙，烦请告诉我怎么减肥？

瘦龙，我要瘦30斤，怎么办？

瘦龙，我怎么合理搭配我的饮食？

我想告诉你们，这些问题我都不知道怎么回答，因为每个人都不一样，如果我告诉你一个万能的减肥方法，你相信吗？稍微想一下，就知道没有万能的减肥方法，如果有的话，这世界上早就没有胖子了。

• 低碳不是万能的，有的时候还需要适当摄入碳水。
• 间歇性高碳也不是万能的，很有可能导致暴食？
• 间歇性断食也不一定适合所有人，因为你可能会觉得饿，然后暴食。
• 三周减肥，勇士减肥，丹神减肥法，生酮减肥，也不是万能的，因为很多人都做不到。

我给大家分享这么多方法的目的只有一个，就是给大家更多的选项，让大家多去尝试，最后找到自己合适的。

不好的地方就是你可能还会犯错误，会更加迷茫，不知所措，不知道如何选择，应该很多人都有这样的感受。

其实还有一个最简单的方法，那就是找我给你定制一个，属于你的瘦身方案。

我陆陆续续也给很多人做了很多方案了，结果都还满意，基本上都成功瘦下来了，一个月瘦十几斤的很多，虽然我不支持他们那样子快速减肥。

前阵子，我给一个老朋友做了一个计划，一个月瘦了25斤，他高兴坏了，他在北京创投圈到处传我，把我都传神了，我在微信朋友圈也分享了他给我的反馈。

其实，有时候，找对方法，比什么都重要，所以，如果你相信我，把这一切都交给我，让你少走很多弯路。

瘦龙的瘦身计划有什么特点？

首先，我通过收集你的饮食习惯，锻炼习惯，个人的具体情况等个人信息，我会告诉你：

你目前的问题在哪里？

我做方案的思路是什么？

如何安排一日三餐最能减脂？

如何配合你的运动做到减脂最大化？

如何才能永远的瘦下去？

如果你想加速，如何才能加快减肥速度？

如何防止反弹？

这些都是我会告诉你的，总之，我会把我所学的，所知道的所有能减脂的，适合你生活习惯，运动习惯的减脂方法，都告诉你。

我的方案里，不吃任何减肥药，不建议你疯狂运动，只是调整你的饮食结构，饮食时间，配合你的生活习惯，你的运动时间等等。

不计算卡路里，不用买食物称，不告诉你每顿该吃几斤几两的食物，那么太麻烦了，也没有几个人能做到，减肥真的没有必要这么麻烦。

不仅仅是饮食，还可以告诉你怎么锻炼最合适，还有如何缓解暴食心理，解决很多减肥的心理问题。

这么系统的一个计划，肯定很贵吧，那么我做计划我收多少钱呢？不着急，且听我慢慢说来。

先看看别人收费多少钱？

现在网上广告满天飞的某减肥公司的减肥套餐，一个月最低收费3000元，这种他们说基本上不给客户推荐，就是基本上交完钱不怎么管你的那种，其余就是八千，一万二，两万，5万之类的套餐。

最牛的收30万，我相信，交那么多钱，再加上你自己的努力，肯定能瘦下来，但是你有必要交那么多钱吗?

（图片来自网络，侵删）

我不是说人家减肥技术不行，先不说技术，就说别人为什么价格那么高。

因为别人的成本和我的成本是不一样的，别人每年打广告都花好几十个亿，每一个计划的费用，一半以上都是交了广告费，同时别人的运营成本也比我高，人家收那么多钱也是理所当然的。

其实，我只是觉得，你没有必要交那么多钱，或者如果你是土豪，那我也不拦着你。

论减肥技术，国内的减肥研究者，我还没有见过几个有我这么死磕的，我每天看的都是国外最新的研究，我非常清楚，怎么减肥是最高效，最轻松，最简单的。

制定减肥方案，我的建议是，不要找什么健身大师，他们教你健身，增肌还是不错的，教你减肥就算了吧，他们会让你疯狂锻炼，疯狂锻炼的减肥效果，真的很差。

也不要找什么××营养师（交钱就能搞定的事，国家已经取消了），他们学的很多课本上的东西早就是几十年前的东西了，国内很多营养师连英语都看不懂。

他们就无法接受到国际上最新的减肥知识，还有，他们真的不会减肥，我看过有些营养师的减肥方案，我靠，都什么乱七八糟的，一堆食物都是让你长胖的，就知道控制食量，卡路里进，卡路里出，这些方法在国外早就被各种研究否定了，大多数人还在用这些方法减肥，哎，要他们解决你的营养不良问题还差不多。

当然，有一些健身大师，和营养师还是不错的，因为他们思想比较开放，英语水平不错，会吸收国外最新的知识，这些人我觉得都是好样的，如果你要找，就找一些口碑比较好的吧，总之懂得学习，懂得进步的人才是你要选择的减脂导师，比如说我，哈哈，我没有一棍子打死那么多人吧。

我的建议是，真的想减肥，就找我们这种专业的减肥研究者，哈哈，说得我都脸红了，但是我说的都说实话啦。

好了，言归正传。

瘦龙的瘦身计划多少钱？

根据客户个人的情况要求，和我的时间情况收费，现在才一开始肯定便宜，就几百块钱（以后如果忙不过来了，可能贵一点）。

0911修改，之前做过一些计划，没有限制时间，因为自己时间还够，现在真的抱歉，我现在的计划分为三个咨询时间。

咨询一个月，咨询半年，咨询一年，收费标准都不太一样，你可以根据自己的需求选择。

我现在一般就是收个劳务费，一个瘦身计划基本上要花费我2-3个小时，我一般就是按小时计劳务费，最重要的是，每一个计划，我都会认真的去做。

找我做过计划的人都知道，我的计划是多么用心做的。

不接什么人的瘦身方案

• 严重的进食障碍患者（可以给你出缓解进食障碍营养饮食的方案）
• 有其他身体疾病，不健康的减肥者，医生不建议减肥等等。
• 没有下定决心减肥者。
• 哺乳期的女性（应减肥者要求，做了两个，效果还不错）。
• 对我的减肥理念不认可的人，不相信我的人。

有关瘦身计划，想了解更多，加我的个人微信，2992670357。

感谢你们的信任，支持。