为什么你戒不掉辣椒？

因为吃辣椒也会上瘾，当你感觉到难受，疼痛或有压力时，大脑就会分泌内啡肽，来缓解我们的痛苦，增加我们的暗爽感。

内啡肽是人体的天然止痛药，但是这种东西分泌多了，也会上瘾。

当我们在吃辛辣、微苦的食物，或者在高强度运动后，大脑会释放内啡肽，让你感觉到又痛又快乐。

和多巴胺比较，内啡肽更容易满足，不会有太多愧疚感，因为，内啡肽需要你付出努力，才能感受到它的快乐，所谓先苦而后甜。

它会让你精力更好，更加积极向上，缓解抑郁，更容易认可自己。

但是，过度也不好，比如马拉松上瘾，可能会透支你的身体。

内啡肽虽好，也是且用且珍惜。

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