管不住自己的嘴，是因为你不会吃，嘴馋食欲旺盛主要是 1、你吃的是热量，营养不够，细胞给你发饥饿信号。 2、你每 […]

最近有个美剧《人生复本》（Dark Matter）很火。 故事的主人公是一位名叫贾森的科学家，他一直在研究平行 […]

很多人都知道 omega-3 和 omega-6 脂肪酸。 omega-3 对人体好，而 omega-6 脂肪 […]

现在我们生活好了，食物随处可见，触手可及。 长期高碳水高热量饮食，加上久坐不动，缺乏运动，很多人都脂肪肝了。 […]

1827年，两位德国科学家Friedrich Tiedemann和Leopold Gmelin，在牛胆汁中分离 […]

1、B族：代谢，精力，头发，指甲 2、vc：抵抗力，皮肤，胶原蛋白，血管 3、维生素D：免疫力，炎症，情绪 4 […]

为什么有些人一顿不吃饭，就要发脾气，暴躁焦虑？ 很多人刚开始低碳或断食，应该或多或少都有过一段经历，觉得自己特 […]

生酮饮食一直有一个传说：治疗癌症。 国外有很多人尝试，用生酮饮食来饿死癌细胞，阻止肿瘤生长。 这个理论的依据是 […]

胆固醇的食物，是营养密度高的食物，对身体的利大于弊，食物中的胆固醇，和血液中的胆固醇没有关系。 1、鸡蛋蛋黄 […]

1、抑郁，缺乏维生素B12 2、代谢低，无力，缺铁，锌 3、甲状腺出问题，缺锌，蛋白质 4、骨质疏松，太多抗营 […]