第一次听说“营养酵母”，感觉像科幻电影中的东西。 营养酵母（nutritional yeast），也称为 no […]

喝完牛奶拉肚子？（相关阅读：喝牛奶就胀气、拉肚子？乳糖不耐受可以吃的奶制品…） 一吃海鲜、肉类就容 […]

一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 图源sohu.com 想当年唐玄宗为博得杨贵妃一笑，快马加鞭，走数千里，为杨 […]

每天不要超过6克盐。 吃盐会变丑？ 盐增高血压，老人要清淡。 现代营养学，让盐背负了很多罪名，这些耳熟能详的健 […]

喝牛奶拉肚子？吃鸡蛋不舒服？ 图源www.acupoint361.com 吃豆类、海鲜、茄科，过敏？ 图源it […]

减肥难，难于上青天~ 图源tenor.com 近几年，减肥的办法层出不穷，令人眼花缭乱。 前有新西兰的减肥牙锁 […]

你是不是食欲旺盛，不饿也想吃东西？ 你是不是想瘦，但就是管不住自己的嘴？ 今天，我给大家介绍一个很普通的食材， […]

大部分的人，大概都有过减肥经历吧。 你在辛苦减肥的时候，有没有听到过身边的瘦子抱怨，自己太瘦了，为增肥而苦恼。 […]

你是不是平台期很久了？ 16:8，5:2用过了，不管用了。 可以试试隔日断食，今天这篇文章，告诉你，你是否适合 […]

在国外，无麸质饮食(gluten-free diet)已经自成一派，国外的超市，可以找到很多“无麸质“食品。 […]