脂联素由脂肪细胞分泌，对代谢健康非常重要，具有抗炎、抗动脉粥样硬化、抗糖尿病的特性，是否肥胖和代谢是否健康的关 […]

1、摄入足够的肉类，原料很重要 2、补充足够的维生素C，这是合成胶原蛋白的基础 3、补充AKG，这是胶原蛋白的 […]

1、血糖高 2、自由基水平高 3、同型半胱氨酸高 4、胰岛素水平高 5、炎症水平高 6、补钙太多 7、抽烟太多 […]

如果我告诉你，家里没有人吸烟，也会得肺癌，你会不会相信？ 很多人可能不相信，毕竟大家都知道，患肺癌的主要危险因 […]

缺乏运动，已被确定为全球死亡的第4大风险因素。 如果一个人每天步行不到 5000 步，可以算的上是久坐不动。 […]

谷氨酸是一种氨基酸，是构成蛋白质的重要成分，也是食物“鲜味”的主要来源，能让食物吃起来更加鲜美，有研究发现，补 […]

维生素B6非常重要，能帮助大脑合成神经递质、制造血红蛋白、产生抗体抵御细菌病毒的入侵，还可以调节油脂分泌，改善 […]

1. 胆汁含有过多胆固醇：胆汁有足够能溶解胆固醇的化学物质，当肝脏排出的胆固醇超过胆汁的溶解能力，多余的胆固醇 […]

1. 褪黑素 2. 甘氨酸镁或L-苏糖酸镁 3. 麦角硫因 4. 维生素D3 5. PQQ 6. PS 7. […]

1、AKK瘦子菌：激活GLP-1，关闭食欲开关 2、nad+前体：提高线粒体的效率 3、B族：稳定情绪，改善线 […]