坚持“运动健身”,是当代年轻人的生活“标配”。 健身、运动有助于人体分泌更多多巴胺,高效学习,同时促进身体健康 […]
衰老第一个原因,是DNA受损,这是很多人年龄大了,器官、皮肤衰老,头发变白、甚至细胞癌变的主要原因,下面这些行 […]
这是生酮后很常见的风险 1、可能导致腰疼,多余的蛋白质,给肾脏带来一些负担如果出现腰疼要减少蛋白质。 2、代谢 […]
哈佛抗衰大神David Sinclair,大家都认识吧。 他是NMN,白藜芦醇的推广达人,我也多次讲到过他,因 […]
omega-6植物油引发炎症,导致很多问题,他不能自身合成,我们需要,但是不能吃多,omega-6脂肪酸和om […]
有肺的人就可能患肺癌,10-20%的肺癌发生在不抽烟的人身上,抽烟只会增加风险。 下面这些行为可以提高肺癌的风 […]
低碳专家sara走了一年了,今天,我很遗憾看到有人拿Dr sara hallberg做流量。 在国外,大家都很 […]
很多食物吃多了很容易伤害皮肤,让你黑黄,主要是精致碳水、果糖(AGEs)、呋喃香豆素(黑)、类胡萝卜素(黄)、 […]
内分泌理论 激素调控衰老过程(特别是胰岛素样生长因子1信号通路) 自由基衰老学说 随着时间的推移,自由基会对细 […]
衰老的真因,是细胞衰老。 细胞衰老是一个多因素的过程,它与一系列细胞和非细胞自主过程有关,导致多种慢性疾病的风 […]