动物性的omega-3： 1、优质鱼油 2、三文鱼 3、沙丁鱼 4、虹鳟鱼 5、鱼肝油 植物性的欧米伽3： 1 […]

盐酸甜菜碱是补充胃酸的，胃蛋白酶分解蛋白质的，变成氨基酸的催化剂。 什么人要补充： 1、老年人（胃酸随着年龄增 […]

 皮肤是怎么变黑的？ 紫外线、辐射、自由基（吃太多）、炎症、黑色代谢慢、胰岛素抵抗（黑棘皮）。 1、紫外线、辐 […]

sirtuin是一个长寿蛋白，限制热量就可以激活它，有一些食物成分也可以激活它 白藜芦醇 ，姜黄素，槲皮素 橄 […]

百年大计，抗衰为本。 抗衰，最怕皮肤衰老，导致人体皮肤衰老、老化的原因有很多？（相关阅读：研究发现：34岁后断 […]

肠漏会导致炎症，引发自身免疫性疾病，主要原因和压力，睡眠，环境毒素，还有过敏的食物，植物毒素摄入有很大的关系， […]

很多人都有糖瘾，想要戒掉糖瘾，建议要从减少糖摄入开始，也有一些补剂，可以帮助戒糖。 1、镁，稳定情绪，减少糖的 […]

现在越来越多的年轻人怀不上孩子，和饮食，压力息息相关。 饮食会导致炎症水平，胰岛素水平升高，直接会影响成功率。 […]

很多糖友用二甲双胍控糖，抗衰的人士也补充二甲双胍，但是有些人吃了不适，二甲双胍本身是一个微毒素，他的好处有下面 […]

90%中国人的早餐都吃错了，特别是糖友。 早餐吃得对，可以帮助你控制血糖。 吃不对，你一天都非常饿，而且还让你 […]