1928年至1933年期间，匈牙利生物化学家Albert Szent-Györgyi 和同事一起，首次从卷心菜 […]

很多大佬、名人推荐冥想。 乔布斯每天要冥想，比尔盖茨、科比、奥普拉等几乎所有牛人，都是。 图源sohu.com […]

你是不是老觉得脸、眼睛浮肿，特别是早起时候？ 有些人会使用黄瓜切片贴在眼睛上，或喝维C泡腾片什么的。 也许会有 […]

有一类人，一喝酒就会脸红，或者喝酒喝多了会脸红，俗称“上脸”，“上头”了。 在很多人的印象里，喝酒容易脸红的人 […]

肠道被号称是第二大脑，迷你大脑，第二助手马场道拥有肠神经系统（ENS），每一个神经细胞都可以和大脑交流。 肠道 […]

对于很多人来说，断食已经不是新鲜事了，但你知道最早开始断食的人是谁吗？ 老实说考证第一个开始断食的人并不简单， […]

日本小林制药最近火了，吃死5个人了。 这个品牌一直被很多人疯狂追捧，不断地回购，有人说效果好，见效快。 但是， […]

每天需要吃多少维生素D，建议根据自己的维生素D水平调整 建议去医院做一个检测，100块钱左右，标准30-100 […]

炎症是百病之源，减少炎症建议：控糖，无麸质，低omega-6，低高温油脂（反式脂肪），低热量（轻断食）。 抗炎 […]

1、多晒太阳，有研究发现，晒伤过的人，活的时间更长。 2、少做事，少操心，不要有任何压力，别太计较，懂得感恩。 […]