瘦龙，瘦龙，断食会不会掉肌肉啊？ 这个问题，应该是被问的最多的问题之一，希望这篇文章能说清楚这个问题。 无论是 […]

我在《少吃多餐可以减肥吗？鬼才信呢》一文中说过，如果你想减肥，靠『不断的进食』解决饥饿的问题，不是一个好办法， […]

瘦龙，一个严肃的健康减肥论者 有关肥胖的研究，科学家们近几十年来可谓煞费苦心啊，各个研究方向都有科学家，有研究 […]

最近一直都在强调，减肥的终极目标是养成健康的习惯，今天我们要讨论一下，如何养成健康的习惯？ 首先，什么是习惯 […]

我们每天在刷朋友圈 各种健身，减肥的订阅号 各种完美的方案   一日三餐的营养方案 科学的营养美食方 […]

瘦龙健康，一个严肃的肥胖、减肥心理研究者  我们尝试减肥的时候 每次面对美食的诱惑 我们的内心总是充满了煎熬 […]

为什么 再特么坚强的毅力 在我们最爱食物的诱惑面前 都显得那么苍白无力   因为 美食的快乐和导致肥 […]

说在前面： 每一个人想要健康，有的人要得更多，人鱼线，六块腹肌。 但是大多数的人害怕辛苦，不愿意改变，为此找了 […]

  很多时候，胖都是在 不经意间，很多让你肥胖的坏习惯，你自己却察觉不到，有时候莫名奇妙就胖起来了。 […]

为什么身上总有些顽固脂肪减不下来？ 你还在靠不吃晚饭减肥吗？ 为什么总是无法跨越平台期？ 此法除了颠覆还是颠覆 […]