我们每天都看各种减肥方法，吃水果减肥，吃盐减肥，吃蔬菜减肥，等等，大部分减肥方法，都是建立在热量守恒的基础上， […]

最近几年，米饭，面条等主食，好几次被推到舆论的风口浪尖，2017年8月，有柳叶刀的研究发现，主食吃太多，可能会 […]

在没有科普的年代里，我们会认为『吃什么长什么』，『吃什么补什么』。 很多人会认为，人之所以长肉，是因为大鱼大肉 […]

因为不健康的饮食结构，中国是糖尿病患者数量不断攀升，已经是糖尿病患者最多的国家。 目前在国内，只要你得了糖尿病 […]

小时候，妈妈会用猪肥肉炼出猪油，储存起来，用它炒菜，吃起来那叫一个香，想想都流口水，回味无穷，那种浓香承载了很 […]

这个多元的社会，我们经常看到很多奇怪的现象，有些人刚刚20岁出头，就给人感觉老态尽现，而有些人已经60岁了，可 […]

最近，妈妈总是咳嗽，好几个月了，一直不好，家里孩子也偶尔咳嗽，一直找不到原因。 这两天突然看到几个研究，看完后 […]

人到中年，我发现很多朋友都给我吐槽，记忆力越来越差，脑子越来越不好使，学习能力越来越差，无法集中精力做事情，睡 […]

不知道你有没有听说过一句话，你的水平，就是你走得最近的5个朋友的平均值。——Jim Rohn 还有人说，你的收 […]

这几年，低碳生酮饮食在美国真的火起来了，之前我给大家介绍了一个机构Virta，投资2个亿，由很多专业的医生领头 […]