老年人，最怕痴呆，不认识人。 认知能力下降，尤其是轻度认知障碍(MCI)或痴呆症，是一个日益严重的全球健康危机 […]

镁对人体有很多好处，镁参与300多种镁的反应，是身体机能正常运转的基础，你的大脑，神经系统都需要镁。 很多小伙 […]

今天，我们来吃瓜，国外两个低碳饮食大侃开战了，主人公是2位很熟悉的人。 一位是“纯肉”饮食的博主保罗·萨拉迪诺 […]

没错，今天他又来了，之前分享过他每天吃24个鸡蛋的故事。 今天继续分享哈佛医学博士Nick Norwitz（尼 […]

你是不是经常苦恼一个问题，明明节食吃的少了，但是体重却没怎么掉。 有人说这是平台期，减肥一段时间后就会自然出现 […]

年龄大了，最怕血脂高，特别是甘油三酯。 前几天有朋友给我反馈，他半年前化验血脂，化验单显示，甘油三酯2.1mm […]

今天，想和大家聊聊一种神奇的食材——葫芦巴。 你可能对它不太熟悉，但在印度、中东和地中海地区，葫芦巴可是有着悠 […]

纳瓦尔（Naval Ravikant)是硅谷乃至全球创投圈的标杆式人物，他打造了一家又一家成功的公司，并在20 […]

乔·罗根，这个名字在播客界可谓如雷贯耳。 他主持的博客节目《乔·罗根体验》（The Joe Rogan Exp […]

今年全球抗衰奥运会（Rejuvenation Olympics）最新排名中，每年在抗衰养生事业花费超1000万 […]