为什么总是有食瘾？ 为什么总是有烟瘾？ 为什么戒不掉？ 分享一个除掉瘾的简单方法。 之前给大家说过，冥想可以帮 […]

柳叶刀，碳水化合物，脂肪和死亡率，心血管疾病之间的关系。

今天先奉上一首打油诗： 每逢佳节胖三斤 仔细一瞧三公斤 减肥拼命小半年 未到功成又过年 马上就要过年了，我不知 […]

这是我最近看到的一种现象，我们大多数人花费太多的时间去做各种研究，却往往在行动上力不从心，所以我说： 世界上最 […]

一开始减肥的人，我想告诉你们，运动减肥的效果绝对会低于你的预期，且是远远低于。 我没有跑过步，但是我爱打篮球， […]

低碳治疗糖尿病
生酮饮食治疗糖尿病
断食治疗糖尿病
真实案例分享

今天这篇文章，是写给绝大多数女孩子的，当然很多男人也有过诸如此类的错误观点。我们大部分想减肥的人，都被所谓的六 […]

知乎的一个回答，放到这里，希望大家看来有帮助。原文链接在这里 首先，我想告诉题主， 你一点都不孤独，跑步不减肥 […]

低碳饮食的好处，慢慢的被越来越多的人认识到，有越来越多的专业人士参与到推广低碳的热潮当中来，低碳即将成为主流的 […]

在社会高速发展的近几十年，很多人都变得越来越肥胖，很多人想减肥，一开始，有很多专家都建议你少吃多动，但是很多研 […]