我们很多人都有过这种感觉，明明非常清楚自己肚子不饿，心理却十分渴望食物，而且这种感觉你越压抑，会变得越来越强烈 […]
什么是部队减肥法？什么是military diet？部队减肥法怎么吃？military diet 怎么吃？如何改进部队减肥法
24小时断食经验，24小时断食要注意什么？
运动有益于健康，运动减肥效果很差，不改变饮食结构无法减肥，运动只是辅助手段
减肥能吃坚果吗？减肥吃什么坚果好？暴食坚果怎么办？
之前看到的一个帖子，今天分享给大家，非常勿扰的一个女嘉宾，学医学，研究肠道菌的，说出了这段话，大意是 胖子和瘦 […]
很多年前，有研究表明，血液中胆固醇含量是心脏病的一个风险因素，人民开始控制食物中胆固醇的摄入，蛋黄是胆固醇含量 […]
今天讲讲《谷物大脑》这本书，看完此书，绝对会让爱吃面条，米饭，面包的人的彻底绝望，很多人估计连翻开他的勇气都没 […]
“The Whiter The Bread, The Sooner You’re Dead.” 你吃的面包越白 […]
本来不太想回答这个问题，因为太复杂了，每个人都不一样。但是问的人实在太多了，我好好写一篇文章详细回答下这个问题 […]