盐，这几十年，一直被很多『健康人士』视为魔鬼，因为，盐可能让血压升高，几乎所有的医生都告诫老人，健康饮食一定要 […]

现在，我们的生活水平越来越好，许多人都开始关注饮食健康，进超市买吃的，非常喜欢选择那些，有着“纯天然”、“零脂 […]

2年前，我提出了一个『减肥金字塔』理念，这件事让我自豪了很久很久，很多老朋友可能还记得。 我之前喜欢研究心理学 […]

在朋友圈微信号的文章中，我们看到很多神奇的食物，很多食物能降血糖，降血脂，降血压，能抗癌，简直万能。 其实，世 […]

这几年，我们经常看到这样的新闻，7岁的孩子，竟然得痛风，家长后悔莫及。 12岁的孩子，竟然得了严重脂肪肝，而自 […]

我这个公众号开号以来，一直在死磕减肥问题，做了很多减肥的科普，也让很多人认识了什么是科学减肥，如何调节激素，如 […]

提到高血压，很多人第一个想到的就是：要少油少盐，饮食要清淡，事实上，我身边有个亲戚，就是这样做的。 他常年低盐 […]

最近见了几个朋友，我们说到一个话题，其实，很多医生本身有非常多的健康问题，他们可能什么都懂，就是因为工作的形式 […]

有太多的食物，会导致人发胖，比如一份炸酱面、一碗汤圆、一个甜甜圈、一瓶碳酸饮料……不经意间，很多人就会胖起来， […]

2018年3月14日，霍金走了，全世界都哭了。 霍金的伟大，不仅仅是他对科学本身的贡献，还有他战胜这个知名的疾 […]